Ta en gratis test for spiseforstyrrelser – få innsikt på spiseforstyrrelsetest.no

Ta en gratis selvtest for spiseforstyrrelser på nett

Testen er interaktiv og driftes av oss i EmmaSofia, og vi er ansvarlige for innholdet. Målet med Spiseforstyrrelsetest.no er å gi deg økt innsikt i forholdet ditt til mat, kropp og tanker rundt spising, og å gjøre det lettere å vurdere når det kan være viktig å søke profesjonell hjelp hos lege eller psykolog.

Har jeg en spiseforstyrrelse?

Mange lever med utfordringer knyttet til mat, kropp og selvbilde – uten å søke hjelp.
På Spiseforstyrrelsetest.no kan du ta en gratis og anonym test som gir deg en indikasjon på om du har symptomer forenlig med en spiseforstyrrelse.

Testen driftes av psykologer i EmmaSofia og gjør det lettere å ta første steg mot innsikt og eventuell videre utredning.

Hvorfor ta en spiseforstyrrelsestest?

En screening-test kan gi deg bedre forståelse av tankemønstre rundt mat og kropp, hjelpe deg med å vurdere om symptomene dine bør tas videre, og gi deg forberedelse til samtale med helsepersonell. Gode grunner til å ta testen inkluderer overspising eller restriktiv spising, overdreven trening eller sterkt kontrollbehov, samt skam knyttet til mat, kropp eller vekt.

Slik fungerer testen på Spiseforstyrrelsetest.no

✔ Gratis, anonym og trygg
✔ Basert på EDE-Q, et av verdens mest brukte screeningsverktøy
✔ Tar 4–6 minutter
✔ Du får umiddelbar tilbakemelding

Viktig å huske

En screening-test kan ikke stille diagnose. Dersom du scorer høyt eller kjenner deg igjen i symptomene, anbefales det å kontakte helsepersonell – gjerne fastlege eller psykolog.

EmmaSofia tilbyr behandling og støtte for spiseforstyrrelser, i klinikk og på nett eller i kombinasjon.

Faglig kvalitetssikring

Denne artikkelen er kvalitetssikret av Pål-Ørjan Johansen, psykolog og fagdirektør i EmmaSofia, og faglig redaktør for EmmaSofia.no, Ketamin.no og ADHD.no. Johansen har lang erfaring med utredning og behandling innen psykisk helse og arbeider med utvikling av kunnskapsressurser og pasienttilbud på feltet.

Referanser

Lavender, J. M., De Young, K. P., & Anderson, D. A. (2010). Eating Disorder Examination Questionnaire (EDE-Q): Norms for undergraduate men. Eating Behaviors, 11(2), 119–121. https://doi.org/10.1016/j.eatbeh.2009.09.005

Luce, K. H., & Crowther, J. H. (1999). The reliability of the Eating Disorder Examination—Self-Report Questionnaire version (EDE-Q). International Journal of Eating Disorders, 25, 349–351. https://doi.org/10.1002/(SICI)1098-108X(199904)25:3<349::AID-EAT15>3.0.CO;2-M

Luce, K. H., Crowther, J. H., & Pole, M. (2008). Eating Disorder Examination Questionnaire (EDE-Q): Norms for undergraduate women. International Journal of Eating Disorders, 41(3), 273–276. https://doi.org/10.1002/eat.20504

Mond, J. M., Hay, P. J., Rodgers, B., & Owen, C. (2006). Eating Disorder Examination Questionnaire (EDE-Q): Norms for young adult women. Behaviour Research and Therapy, 44(1), 53–62. https://doi.org/10.1016/j.brat.2004.12.003

National Institute for Health and Care Excellence. (2020). Eating disorders: Recognition and treatment [NICE Guideline No. NG69].https://www.nice.org.uk/guidance/ng69

Rø, Ø., Reas, D. L., & Stedal, K. (2015). Eating Disorder Examination Questionnaire (EDE-Q) in Norwegian adults: Discrimination between female controls and eating disorder patients. European Eating Disorders Review, 23, 408–412. https://doi.org/10.1002/erv.2372