I denne artikkelen får du vite hvilke symptomer ADHD hos jenter og kvinner kan gi, hvorfor diagnosen ofte overses, og hvilke tiltak og behandling som kan hjelpe.
ADHD hos jenter og kvinner – symptomer, diagnose og behandling
ADHD forbindes ofte med hyperaktive gutter i skolealder, men forskning viser at tilstanden er like vanlig hos jenter og kvinner. Problemet er at symptomene ofte ser annerledes ut – mer indre uro, konsentrasjonsvansker og emosjonelle utfordringer. Derfor blir mange kvinner enten feildiagnostisert eller går i årevis uten å få den hjelpen de trenger.
Hvordan arter ADHD seg hos kvinner?
Der gutter ofte viser hyperaktivitet og utagerende atferd, viser kvinner mer indre uro og usynlige symptomer. Det kan føre til at omgivelsene tolker det som stress, sensitivitet eller personlighetstrekk. Mange lærer seg å skjule vanskene, men sliter med lav selvfølelse og utmattelse.
Vanlige tegn på ADHD hos jenter og kvinner
- Konsentrasjonsvansker – lett distrahert, vanskelig å fullføre oppgaver.
- Indre uro – ikke alltid synlig hyperaktivitet, men tankekjør og rastløshet.
- Følelsesmessige svingninger – sterk følsomhet, frustrasjon og lav toleranse for stress.
- Perfeksjonisme og utmattelse – mange prøver å kompensere ved å overprestere.
- Utfordringer i relasjoner – misforståelser, glemsomhet og impulsive reaksjoner.
Konsekvenser av sen ADHD-diagnose
Når ADHD hos kvinner ikke oppdages tidlig, øker risikoen for angst, depresjon og utbrenthet. Mange opplever problemer i utdanning, arbeidsliv og nære relasjoner. Uten forståelse av egen ADHD kan det føre til skam og en følelse av å «ikke strekke til», selv når man anstrenger seg maksimalt.
Behandling og hjelp for kvinner med ADHD
Riktig diagnose kan være en stor lettelse. Mange får ny livskvalitet gjennom kunnskap om ADHD, bedre struktur i hverdagen, tilpassede mestringsstrategier og eventuelt medisiner. Terapi eller coaching kan også bidra til å bygge selvtillit og håndtere følelsesmessige utfordringer.
Hos EmmaSofia møter du psykologer og psykiatere med erfaring og spesialisert kunnskap om ADHD hos kvinner. Vi hjelper deg å forstå dine egne mønstre, finne praktiske verktøy som fungerer i hverdagen og styrke selvfølelsen. Les mer om vårt tilbud, eller book en oppstartsamtale her.
Vil du lære mer?
Mange kvinner lurer på om de kan ha ADHD uten å vite det. Få en pekepinn ved å ta en gratis ADHD-test på ADHDtest.no.
Oppsummering – ADHD hos kvinner krever økt oppmerksomhet
ADHD viser seg på en annen måte hos jenter og kvinner enn hos gutter. Når symptomer oppdages og forstås, kan det åpne for målrettet behandling og en mer balansert hverdag.
Ønsker du hjelp fra en psykolog med erfaring innen ADHD for kvinner? Les mer om vårt behandlingstilbud hos EmmaSofia Klinikken.
Faglig kvalitetssikring
Denne artikkelen er kvalitetssikret av Pål-Ørjan Johansen, psykolog, fagdirektør i EmmaSofia, og faglig redaktør for ADHD.no og Ketamin.no. Johansen har lang klinisk erfaring med ADHD-utredning og -behandling, og arbeider med utvikling av kunnskapsressurser og pasienttilbud innen ADHD-feltet.
