-
* Hvordan prioritere når alt føles «viktig»?
Product Design Hvordan prioritere når alt føles «viktig»? We worked with Craft Brew to reimagine their brand. New coffee merch, stickers, coffee bag design, graphic tees and a whole lot more. Hvordan prioritere når alt føles «viktig»? Finner du det vanskelig å prioritere når alt må gjøres? Husk at du bare er én person og…
-
* VOKSNE SOM BRUKER KALENDERTEKNIKKER ER MINDRE STRESSET
Voksne med ADHD De som bruker kalender riktige er ofte mindre stresset Selv om du ikke er strukturert, vet du at struktur er nyttig for å følge opp hva som er viktig for deg. Konsekvent bruk av kalender er avgjørende for at voksne med ADHD skal fungere godt. Mange vet dette, menbruker kanskje ikke kalenderen…
-
* 5 tips til deg som har angst
TVANGSLIDELSER 5 tips til deg som har angst Å håndtere angst kan være utfordrende, i denne artikklen har vi 5 enkle enkle råd som kan hjelpe. 1. Bruk kroppen aktivt Lær dype pusteteknikker for å roe ned nervesystemet. For eksempel, prøv å puste inn i fire sekunder, hold pusten i fire sekunder, og pust ut…
