Medisinassistert behandling kan føre til dype og skjellsettende opplevelser, samt nye innsikter. Disse trenger ofte å bearbeides for å bidra til et bedre liv. Denne prosessen kalles integrering. Målet er endring i atferd og livsstil som fører til varig bedring av livskvalitet. For å få best mulig utbytte av behandlingen er det ofte fordelaktig å kombinere medisinen med integreringsarbeid. Dette kan med hell utføres i grupper.

Hvordan virker det?

I gruppen lærer du å møte vanskelige tanker og følelser med konkrete steg for å leve i tråd med verdier og mål. Meditasjon er en viktig del av gruppen. 

For folk med psykiske utfordirnger som ønsker å bli den beste versjonen av seg selv. 
 Gruppen tilbyr et trygt, ikke-dømmende forum for deg over 18 år. Deltakerene får mulighet til å lære av profesjonelle og hverandre om fordelene og utfordringene ved å leve med utfordringene.

Gruppene fokuserer både på unike kvaliteter og potensialer så vel som utfordringer du m har. Mange er begavede personer – målet er hjelpe deg å bruke ditt potensial og få et godt liv.

Hvordan virker det?

I gruppen går vi gjennom ulike strategier, gjør øvelser og diskuterer oppdatert informasjon om hvordan du kan bli den beste versjonen av deg selv. Målet med gruppen er at du skal gjøre konkrete steg mot bedre relasjoner, jobb/fritid balanse og et bedre liv. Møter en dag i uka a 90 minutter.

I gruppen lærer du å møte vanskelige tanker og følelser med konkrete steg for å leve i tråd med verdier og mål. Som medlem i gruppen vil du dra fordel av profesjonell hjelp i kombinasjon med støtte fra andre.