{"id":8218,"date":"2020-04-29T15:00:00","date_gmt":"2020-04-29T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/emmasofia.no\/?post_type=behandlere&p=8218"},"modified":"2026-02-27T12:34:52","modified_gmt":"2026-02-27T11:34:52","slug":"sarah-mille-haugen","status":"publish","type":"behandlere","link":"https:\/\/emmasofia.no\/behandlere\/sarah-mille-haugen\/","title":{"rendered":"Sarah Mille Haugen – Psykologspesialist Online"},"content":{"rendered":"\n

Sarah Mille Haugen<\/h1>\n\n\n\n

Psykologspesialist Online<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Sarah Mille Haugen har flere \u00e5rs erfaring fra spesialisthelsetjenesten med b\u00e5de utredning og behandling og er spesialist i emosjonsfokusert terapi.<\/p>\n\n\n\n

Emosjonsfokusert terapi handler om \u00e5 vende blikket innover og med hjelp fra terapeuten tiln\u00e6rme seg smertefulle opplevelser. Vi \u00f8ver p\u00e5 \u00e5 gjenkjenne, akseptere og t\u00e5le vonde f\u00f8lelser og komme i kontakt med v\u00e5re dypeste og grunnleggende behov. Min erfaring er at n\u00e5r vi m\u00f8ter f\u00f8lelsene med nysgjerrighet og vennlighet vil f\u00f8lelsene fortelle oss noe om hva vi trenger og hvorfor de er viktige for oss. <\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 denne m\u00e5ten kan vi finne ut av hva vi trenger, enten det er \u00e5 \u00f8ke selvhevdelse, sette grenser eller \u00f8ke selvomsorg. F\u00f8lelser i seg selv er v\u00e5rt verkt\u00f8y, samtidig kan det for noen v\u00e6re uvandt \u00e5 g\u00e5 inn i dette landskapet. For noen kan det v\u00e6re nyttig med hjelp til \u00e5 regulere f\u00f8lelser om en kjenner seg overveldet eller komme i kontakt om en kjenner seg frakoblet sine f\u00f8lelser. Jeg er opptatt av at terapirommet skal v\u00e6re et trygt sted der du kan f\u00e5 mulighet til \u00e5 komme i kontakt og bearbeide dine f\u00f8lelser. <\/p>\n\n\n\n